بقلم /سيد فؤاد بدوى
لحياة نفسية أفضل، ربما عليك بالاتي :
1 – لا تنتظر شيئا يحدث حتى تسعد نفسك، استمتع بما هو متاح اليوم، لا تؤجل سعادة اليوم إلى الغد.
2 – غير من حياتك باستمرار في حدود إمكانياتك.. الرتابة مهلكة.
3 – لا تحرم نفسك من شيء تقدر علي ثمنه.
4 – تخلى عن النمطية، إذهب لأماكن جديدة حتى لو في نفس محافظتك، اذهب من طريق وارجع من طريق آخر..غير مكان جلوسك
5 – نوع قراءتك ومصادر معرفتك..لا تعتمد على مصدر واحد.
6 – أدع دائما براحة القلب وجلب السكينة والفرج و إيجاد الطمأنينة ، مجرد الدعاء والإفتقار إلى الله بهذه الكلمات ، ستجد سعادة وراحة وردت إلى قلبك بشكل فوري ، ستجد مع الوقت تيسير كل عسير وتفريج كل كرب وإزالة كل فقر ، الدعاء مش دروشة ، الدعاء هو أنك تستغيث بخالق هذا الكون ومدبره ليكون معك ويدبر أمورك ويسهل لك الأسباب ، وهو يحب من يدعوه ويستجيب له !
7 – خليك متسق مع نفسك ، راضى عن نفسك ، تكون عارف إنك لا تكذب على أحد ولا تخون ، تبقى ملتزم بأخلاقك رغم سوء أخلاق من حولك ، تفي بما تعد ، لو غلطت اعتذر ، لا تستهزئ بشخص ، لا تتآمر على أحد ، واضح مع الناس بلطف ، كن جميل المعشر !.
8 – لا تتدخل فيما لا يعنيك ، ركز مع نفسك ، لا ترهق نفسك بتفاصيل الآخرين التي لا تعنيك ، لا تفرح في مصائب غيرك ، لا تشمت في أحد ، أسأل الله العافية ، قلل من الأحمال التي تعرض على قلبك وعقلك فتصيبك بأأشياء أنت عنها في غنى !
9 – المهم تعرف متى تقول لا ، لأي حاجة تبعدك عن حلمك ، عن صوابك ، عن خلقك ، اعمل بلوك لأي أحد يبعث فيك طاقة سلبية ، خليك حازم في قراراتك مع المضرين لك نفسياً !
More Stories
استجابة رسمية.. هيئة الدواء المصرية تتحرك بعد ما أثارته الإعلامية الدكتورة هبة يوسف
إستراتيجية إدارة المورد البشري واستدامته: هندسة الملاكات الوظيفية وربط الاحتياجات بالخطة الاستراتيجية العامة
حين يكتب النفاق قصائده