تعرف على طرق المذاكرة الصحيحة في شهر الامتحانات

 متابعة رانيا عثمان

تأتي الامتحانات دائماً ويحتار جميع الطلبة في كيفية المذاكرة ومراجعة الدروس الهامة ليلة الامتحان

و عن كيفية المذاكرة الصحيحة للحصول علي أعلي الدرجات تقول مدربة الاتيكيت المعاصر د. شريهان الدسوقي سأخبركم ببعض النصائح الهامة وهي :

١- اختيار أوقات مناسبة للمذاكرة فالوقت مهم جدا في الاستيعاب وعدم السهر بتاتا .

٢- علي الوالدين بعمل الخير علي شكل صدقه للفقراء بنية نجاح أبنائهم والتصدق بالمال أو أطعام المساكين سواء إنسان أو حيوان فهذا له اثر كبير في توفيق و مباركة الابناء .

٣- يجب عمل أوقات للراحة وهذا مهم جدا وليس الاستمرار في حشو الدماغ طول الوقت حتي لا يحدث ملل أو خلل في خلايا التركيز .

٤- فن اختيار مكان المذاكرة فنحاول بقدر الإمكان الابتعاد عن الباب أو الشباك لانه أحيانا يحدث تشويش للأفكار وأحيانا بعض التوتر .

٥- نشرب السوائل بكثرة وخاصة المحلاه بالعسل الطبيعي لأنه يعمل علي قوة التركيز والماء يجعل المخ نشيطا لطول فتره ممكنة .

٦- ممارسة التمرينات الرياضية في الصباح لتنشيط الجسم والعقل لأنها تعتبر أفضل طريقة للاستيعاب واسترجاع المعلومات بسرعة .

٧- تقديم المأكولات الغنية بالأوميجا والزنك ومضادات الأكسدة والفواكه الطبيعية الطازجة .

٨- التشجيع المستمر ومعرفة أن هناك فروق فردية فليس من الضروري أن يكون أولادنا متفوقين في جميع المواد.

٩- إشعار ابنك أن المذاكرة شئ جميل وليس عقابا وهي في النهاية وسيلة لما يتمناه. في المستقبل .

١٠- التحكم في أعصابنا نحوهم أو لا نؤذى مشاعرهم حين يخطئون وتجنب التهديد والوعيد والتخويف.

١١- أرجو من الآباء يراعو نفسية أولادهم فلو في خلاف بين الوالدين هذه الفتره أرجو تأجيل العراك والنقاش أمام أبنائهم الطلبة حتي لا يتأثروا نفسيا في هذه المرحلة الهام .