الجاثوم أو كما نسميها الجتيمة

⁦▪️⁩حقيقته وطرق الوقاية الشرعية منه:

الجاثوم هو شعورك أثناء النوم بأنك واع كل شئ حولك ولكنك لا تستطيع الحركة أو الكلام ويستمر لثوان معدودة أو دقائق .

أو هو : الاستيقاظ بشكل جزئي بينما الجسد ما زال مستغرقا في النوم.

ويطلق عليه( شلل النوم )أو (عفريت النوم ) وعند الغربيين يطلقون عليه( متلازمة الجنية العجوز).

وقد يصاب النائم ببعض الهلوسات البصرية أو السمعية ويتخيل أشياء غير حقيقية مثل تخيله بأن جنيا يراقبه أو ينام بحانبه فيؤدي ذلك إلي القلق والتوتر والخوف.

ومن أسبابه :

تجديد فجائي في أسلوب العيش وأنماط الحياة مثل الانتقال من بلد إلي آخر أو وضعية نوم غير مناسبة أو مشاكل نفسية وضغوط عصبية في البيت أو العمل أو عدم الانتظام في النوم فلا يأخذ الجسم راحته الكافية وهذا يكثر مع الحوامل أو انقطاع النفس أثناء النوم ونقص الأكسجين أو الأكل الكثير قبل النوم.

فقد يكون الجاثوم بسبب عضوي ونفسي وعلاجه عند الأطباء أو بإزالة أسبابه دون اللجوء للأطباء .

وقد يكون سببه الشيطان وتلعبه بالإنسان وعلاجه في القرآن وذكر الله.

وقد عرفه ابن منظور في لسان العرب(١/١٦٤ لسان اللسان) فقال:

الجاثوم: الكابوس يجثم علي الإنسان.

 وللوقاية من الكوابيس علينا أن نفعل ما كان يفعله رسول الله قبل النوم وأثناءه:

الوضوء قبل النوم.

(البخاري ١١/١٠٩ فتح ومسلم ١٧/٣٢ نووي).

كان رسول الله إذا أوي إلي فراشه كل ليلة جمع كفيه ثم نفث فيهما فقرأ فيهما( قل هو الله أحد)و( قل أعوذ برب الفلق) و( قل أعوذ برب الناس) ثم يمسح بهما ما استطاع من جسده يفعل ذلك ثلاث مرات.

( البخاري ٩/٦٢).

إذا استيقظ المسلم من نومه أثناء الليل فليقل: لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو علي كل شئ قدير الحمد لله وسبحان الله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم.

( البخاري ١/٢٩١).

أو يقول عند فزعه من نومه:

أعوذ بكلمات الله التامة من غضبه وشر عباده ومن همزات الشياطين وأن يحضرون.

( أبو داود وسنده حسن لغيره).

إذا رأيت في نومك ما تكرهه( كابوسا) فعليك عند الاستيقاظ أن تنفث( تبصق دون إخراج لعاب) عن يسارك ثلاث مرات وأن تستعيذ بالله من الشيطان ثلاثا وتتحول في نومك إلي الجانب الآخر ولا تحدث أحدا بما رأيته من شر..

( البخاري ١٢/٤٣٠ ومسلم ١٥/١٧) ..

لأن الكابوس من الشيطان ويتلعب بالإنسان .

وفي رواية عند مسلم: فليقم إلي الصلاة ولا يحدث بها الناس.

قراءة آية الكرسي قبل النوم فإنه لا يزال عليك من الله حافظ ولا يقربك شيطان حتي تصبح.

( البخاري ٤/٤٨٧).

وقراءة الآيتين من آخر سورة البقرة.( البخاري ٩/٥٥ ومسلم ٦/٩١).

ثبت في السنة الدعاء قبل النوم ب: بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ( ثلاث مرات)

.( صحيح ابن ماجة ٢/٣٣٢).

من قاله لا يضره شئ.