الإحتياطات الواجب إتخاذها عند إعطاء طفلك العصير

معظم الأطفال يميلون بشكل طبيعي للأطعمة المحلاة، أو التي تحتوي على سكريات طبيعية بنسبة أكبر؛ حيث إن سهولة تناولها وحلو مذاقها يجعل الرضيع يقبل عليها بكثرة ويرغب فيها على مدار اليوم، مما يؤثر على نمو أسنانه -6 أشهر مرحلة بدء التسنين.

يفضل إعطاء الطفل العصير الطبيعي بدءاً من 8 أشهر وما فوق؛ حتى يستطيع جسمه إمتصاص العصير بشكل كفؤ، على أن يكون مخففاً بالماء بنسبة 25 في المائة عصير و75 في المائة ماء، ويعطى على دفعات حتى لا نعرض الرضيع للتلبك المعوي.

لا بد من غسيل الفواكه جيداً قبل البدء في عصرها؛ حتى لا تسبب الأمراض للطفل، والإبتعاد عنها حالة معاناة الطفل من آلام في المعدة، ويفضل عدم وضع العصير في زجاجة حتى لا يؤدي ذلك إلى آلام الأسنان، مع عدم وضع كميات كبيرة من السكر؛ حتى لا يفقد العصير قيمته الغذائية

لا بد أن يكون العصير طازجاً ومصنوعاً في توقيت إعطائه للطفل…في اليوم نفسه على الأقل، خاصة الجوافة والتفاح والفراولة، ويفضل البدء بعصير البرتقال واليوسفي المخفف بالماء، وقدميه له في كوب مخصص للأطفال وليس في ببرونة، مع تغيير الكوب كل فترة.

لاحظي مدى صلاحية العصير وأن يكون منقى من الشوائب والبذور، وكل ما يسبب عسر الهضم والإختناق للرضيع، ولا تتركي الرضيع يغفو وفي فمه بقايا عصير؛ إغسلي فمه جيداً وأعطيه بعض رشفات من الماء… وتأكدي أن طفلك لا يعاني من أي حساسية تجاه بعض العصائر.

تناول كميات كبيرة من العصير تزيد من إحتمالية إصابة الطفل بالإسهال، أو السمنة المفرطة، أو تسوس في الأسنان وآلام في اللثة، وكل الحذر من العصائر المثلجة والعصائر الصناعية؛ لإحتوائها على نسبة كبيرة من السكر والمواد الحافظة المضرة.

عليك الإبتعاد عن الفواكه المجففة أو المثلجة، ويفضل الفواكه الموسمية، ويمكنك سلق الفواكه قبل عصرها..