بقلم …. د.سحر محمود
اثبتت العديد من الدراسات أن تحقيق السلام النفسي يضمن للشخص عيش حياة بدون ضغوطات مزعجة، والإقبال على الحياة
و السلام النفسي هو تلك الحالة العقلية والعاطفية التي تشعر خلالها بالراحة والسكينة ولا توجد أفكار أو أمور مزعجة تعصف بذهنك.
وربما تكون شعرت بمثل هذه الحالة أثناء رحلة قضيتها في مكان جميل أو أثناء مجالسة أصدقاء تحبهم.
نتعرض في حياتنا اليومية لكثير من الضغط والتوتر بسبب ظروف العمل ومشاكل الحياة، وأحياناً نتعرض لمواقف سيئة تجعلنا نفقد الثقة في أنفسنا وفي العالم، ويعتل مزاجنا ونفقد القدرة على التعامل مع الآخرين أو إنجاز العمل، وينتهي الأمر بنا إلى الانزواء إلى ركن مظلم والابتعاد عن الحياة.
عزيزي المكتئب، أعلم أن الحياة لن تعتزلك كما اعتزلتها وستظل تصب عليك منغصاتها طالما استسلمت لها، والحل الأمثل لتفادي مثل هذه الحالة هي التخلص من هذا المزاج المظلم والوقوف بشجاعة أمام هذه المواقف حتى يمكنك التعامل معها والعثور على السلام النفسي.
More Stories
يوم اليتيم بآداب المنوفية… احتفالية إنسانية بروح العيد ترسم البهجة في قلوب الأطفال
مروة أبوسالم حين تتحول الإنسانية إلى رسالة والإعلام إلى نور يصنع الأمل
التطوع:صناعة البطل الحقيقي