أبريل 14, 2024

جريدة الحياة نيوز

رئيس مجلس الادارة : نسرين رمزي

(حب نفسك وأجعل ليومك قيمة) بقلم المستشارة ناريمان نادر

هل تدري أن هناك علاقة قوية بين حب النفس وحب الغير، فكل ماتحب الخير لغيرك وتعامل الناس بود تشعر بالسعادة والأمتنان ويكون لذلك مردود على حالتك النفسية.
عيش يومك ولاتنظر إلى الوراء والمستقبل بيد الله، فأجعل ليومك قيمة، ساعد من يحتاج مساعدة، تصدق حتى لو بالقليل، أسعد أسرتك، ومن الجيد أن تفكر بمستقبلك، ولكن تفكير لايؤثر على يومك الحالي.
وإليك نصائح تجعلك أفضل:
١- حسن الظن بالله في الحاضر والمستقبل.
٢- أعرف قيمتك.
٣- الأهتمام المبالغ فيه يستنزفك عقليًا ونفسيًا.
٤- لابد وأن تكون سندًا لنفسك ولا تجعل أحدًا سندًا لك بعد الله.
٥- لاتكن متشائمًا تفائلوا بالخير تجدوه.
٦- لاتخف من المواجهة فالإستسلام يضعفك نفسيًا.
وأخيراً .. قلوب الناس متغيرة، فبالتالي مشاعرهم مؤقتة، حافظ على سلامتك النفسية وإتزان حياتك، مهما كلفك الأمر، فلا يوجد أغلى من أنك تنام ليلًا وأنت تشعر بالراحة النفسية.