لماذا أنا غير حاسم إلى هذا الحد بقلم رشا عبد الفتاح

لماذا أنا غير حاسم إلى هذا الحد؟

التردد له أسباب عديدة. ولكن يمكنك أن تتحسن في اتخاذ القرارات، الكبيرة والصغيرة، مع الممارسة والوقت.

سواء كان قرارًا كبيرًا، مثل اختيار شريك الحياة، أو قرارًا بسيطًا، مثل ما يجب تناوله على الإفطار، فإن عدم اتخاذ القرار يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حياتك.
يمكن أن يكون سبب صعوبة اتخاذ القرارات عدة عوامل، مثل الخوف من الفشل وانعدام الثقة أو المعلومات.

ما الذي يسبب التردد؟

هناك العديد من المواقف التي قد تسبب التردد. وهنا عدد قليل.

بعض الناس بطبيعتهم أكثر ترددا عندما يتعلق الأمر باتخاذ القرارات. من المؤكد أن التردد يمكن أن يكون سلوكًا مكتسبًا.

على سبيل المثال، إذا انتقد أحد الوالدين طفلًا لاتخاذه قرارًا سيئًا، فسوف يتجنب الطفل اتخاذ القرارات خوفًا من أن يُنظر إليه على أنه فاشل.
يمكن أن تستمر هذه المخاوف إلى مرحلة البلوغ وتؤدي إلى استخدام التردد كاستراتيجية تكيف غير واعية و بمرور الوقت، يؤدي التوتر والقلق المرتبط باتخاذ القرارات إلى تجنب اتخاذ القرارات الصغيرة والكبيرة على حد سواء
في هذا النموذج، يمكن أن يكون لعملية اتخاذ القرار تأثير سلبي على قيمة الذات.

كما يمكن أن يؤدي السعي إلى الكمال إلى العديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك:
فعندما يرى شخص ما خياراته مُصنفة باستمرار على أنها “صحيحة” و”خاطئة”، فقد يجد نفسه مشلولًا عند التفكير في اختيار القرار “الخاطئ” عن طريق الخطأ”. وهذا يؤدي إلى التردد بينما يكافح من أجل معرفة الاختيار الصحيح
فى النهاية ما عليك سوى قبول اختيارك والمضي قدما
و التعرف على قراراتك والاحتفال بها
هنئ نفسك على كل قرار تتخذه.

.